Как не уснуть за рулем — часть 1

Как не уснуть за рулем - часть 1

Каждому автомобилисту известно чувство, когда после десяти или более часов в пути начинаешь терять контроль над ситуацией на дороге. Как это ужасно не звучит, но множество дорожно транспортных происшествий происходит не только по вине людей севших за руль, выпивши, но и не выспавшихся или уставших водителей. Однако если вы чувствуете, что желание уснуть за рулем берет над вами верх, есть несколько простых советов, которые помогут вам взбодриться и спасут не только вашу жизнь, но и уберегут от опасности окружающих.

Сегодня современные автомобили, отвечающие высочайшим требованиям безопасности, оснащаются специальными датчиками, которые следят за жизненными показателями водителя. Фиксируя переутомление или приступ дремоты, они оповещают человека об опасности, а некоторые из них в экстремальных ситуациях способны остановить автомобиль, припарковав его у обочины. Но далеко не все, даже дорогие автомобили, имеют на борту подобные системы, а про отечественный автопром говорить даже не приходится. Поэтому человек управляющий транспортным средством должен сам держать все под контролем и не провоцировать опасные ситуации.

Во-первых, дабы эффективно бороться с сонливостью, необходимо не пропустить тот момент, когда дремота начинает брать над вами верх. Первыми признаками станет тяжесть в руках и ногах, общефизическая вялость, а глаза зудят, как будто в них попал песок. Все эти отвлекающие факторы мешают сконцентрироваться на управлении транспортным средством.

Самое лучшее решение при первых признаках усталости это сделать остановку и передохнуть. В идеале, конечно, вздремнуть или полежать, расслабившись хотя бы полчаса, однако если время поджимает можно прибегнуть к нескольким другим приемам. Во время вынужденной задержки выйдите из машины, пройдитесь, сделайте несколько не сложных физических упражнений, если есть возможность, умойтесь прохладной водой и выпейте чашку горячего кофе или чая. Некоторые автолюбители, классическим тонизирующим напиткам, предпочитают модные энергетики, однако исследования показали, что их большая доза не только вредна организму, но и приводит человека в возбуждение, которое также негативно влияет на сосредоточенности во время вождения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *