Эфирные масла при стрессе

Современный ритм жизни человека слишком быстрый, суетливый, всё нужно успеть, всё нужно сделать, не хватает времени, тяжелая работа. В результате чего появляется стресс, депрессия, нервное напряжение, а это вредно для здоровья как психического, так и физического. Каждый человек борется со стрессом по своему, кто-то есть сладости, кто-то ходит на природу, а кто-то успокаивает себя с помощью эфирных масел. Как раз об этом способе и пойдет речь в этой статье. Эфирные масла использовать намного безопаснее, чем медикаменты, к которым может возникнуть привыкание. Лечение психических болезни ароматами, было придумано ещё в древности. Собирали травы, ставили их в комнатах, зашивали в подушечки, поджигали сухие травы.

И по сей день, некоторые пользуются данными способами, но многие предпочитают ароматерапию с помощью эфирных масел. Давайте поближе рассмотрим масла и как именно они могут вам помочь. Кедровое эфирное масло действует на мозг успокаивающе, оно стимулирует нервную систему и помогает быстрее уснуть. Также его рекомендуют вдыхать детям с гиперактивностью. Его можно втирать в височную долю, можно добавлять в ванну или в аромалампу. Эфирное масло ромашки успокаивает нервную систему, делает разум здравым, поможет принимать правильные решения. Чтобы успокоить нервы, возьмите эфир лаванды, он снимает нервное напряжение, состояние апатию. Оно нормализует сон, снимает напряжение, его можно смешивать с любыми другими маслами.

Масло ладана снимает чувство тревоги, неприятные навязчивые мысли. Проходит хроническая усталость, вы почувствуете спокойствие уже в первые минуты вдыхания. Появляется энергия, вдохновение, хочется творить. Проходит тревога за близких, навязчивые мысли, помогает ощущать спокойствие и умиротворение. Это приметили ещё в древние времена, лекари назначали больным запах ладана. Герань помогает снять напряжение, если вы чего-то сильно испугались, вдохните эфирное масло герани, и неприятные ощущения сразу пройдут. После этого вы будете чувствовать уверенность в себе, в своих силах. Если вы будете использовать пачули, то сразу почувствуете вдохновение, желание решать непосильные задачи.

Подбирайте масло для себя индивидуально, потому что реакция организма может быть разной. Нельзя перевешать дозировку, достаточно несколько капель, чтобы запах был приятным. При беременности, лучше отказаться на время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *