Если вы планируете длительную поездку за рулем автомобиля, лучше откажитесь от употребления кофе. Соответствующие рекомендации автомобилистам предоставили специалисты британской страховой компании Zego. Многие вожди, которые проводят много времени в пути, привыкли поддерживать бодрость с помощью постоянного употребления кофе. Исследования показывают, что это имеет только краткосрочный эффект. При этом водитель за счет повышенной бодрости быстрее тратит силы и истощается. Эксперты рекомендуют в качестве альтернативы заранее подготовиться к переезду с помощью качественного и длительного сна.